Igår och idag har Elion haft läxor med sig hem och det är ju för mysigt när han sitter och gör dom hemma efter skolan! Han säger att han längtar till sexan eller sjuan när han får mer läxor hehe…
Tisdag är också min nya bodypumpdag! 45 minuters pass funkar hur bra som helst än så länge men jag kör lätt och testar lite vad kroppen klarar så jag inte går för hårt ut. Men det är så SKÖNT att liksom köra igenom hela kroppen, och med tanke på att det är ungefär 1,5 år sen jag var aktiv med bodypump så kan jag lova att det inte behövs mycket för att jag ska känna hur otränad jag är. Var helt svag i benen när jag gick nerför trapporna ut från gymmet 😉
De senaste veckornas ”think pink” har verkligen gjort underverk för mitt sinne! Jag har ju fokuserat på att göra ”glada” saker även om jag inte alls känt för något överhuvudtaget, men nu känner jag att det kommer lön för mödan! Jag har på något sätt kommit förbi den där väldigt ostadiga kanten och känner mig mestadels glad igen. Underbar känsla och det är ju så jag vill må. Rosa träningskläder hjälper också till för att göra det hela roligare. Färg på tillvaron behövdes! Mina träningsbyxor är gravidträningsbyxor från Babyshop och linnet från Kari traa.
Nu sover båda barnen och min man limmar fast träbokstäver på barnens dörrar. Så ni som är nyfikna på Lillebrors namn får bjuda in er själva för det kommer också upp redan nu så det blir bra tillsammans med Iduns namn. De två kommer dela rum i ett par år tills vi tänker oss en utbyggnad som medför ännu ett sovrum. Träbokstäverna köpte jag sådär slitet vita och har målat vita och med färger, hittade nämligen inga fina som jag fastnade för så det fick bli halvegengjorda helt enkelt.
Och jag lovar att svaren på era frågor kommer snaart, jag håller på att svara lite efterhand men det tar tiid. Eller är det bättre att svara på några åt gången i flera inlägg kanske?!
Har DU haft en bra dag?
Kram/E
Hej!
Kan du inte skriva mer om att träna body pump när man är gravid? Gör du alla övningar? Hur gör du med magövningar? Vilka vikter kör du? Vore jätteintressant att veta mer!
Jag gör allt förutom utfall och magövningar! Så när de andra gör utfall fortsätter jag med benböj (och inte lika djupt som vanligt) och när de tränar mage ligger jag på rygg och lyfter upp ben och rumpa istället ;). Vikter kör jag lite lättare än vanligt men mycket pga att jag inte tränat BP på så länge. 3,75+3,75 på uppvärmning och många andra övningar, nästan 5+5 på ben och rygg. 2,5+2,5 på armar. Ungefär så idag 😉
Nu lägger jag mig i, men man ska även undvika att ligga på rygg och träna ( eg ligga på rygg öht) från v 13 då det trycker på kroppspulsådern, inte alls bra för bebis (och som mamma kan man märka att man ibland mår illa när man ligger på rygg).
Det har jag inte hört innan faktiskt! Jo att det kan trycka på, men inte att man ska undvika all träning på rygg eller ens ligga på rygg? Det gör jag ju varje kväll i soffan 😉 Men självklart måste man anpassa träning efter fysik, och som jag tränar nu på BP betyder inte att det är så nästa vecka. Jag känner efter och anpassar, men behöver ändå peppen som det är i ett pass för själv på gymmet blir det inte samma motivation för mig.
Så fin du är! Måste bara fråga… Är namnet på lillebror det namnet du skrev om för några år sedan? Ett namn du tyckte var så fint att du ville hålla det hemligt (och bara berätta för pappan)? 🙂
Tack snälla. Ja det är det nog skulle jag tro 😉
Dela upp svaren om det är många frågor!!! 🙂 🙂
Oki 🙂
Du är så fin! Hur många bokstäver är det i lillebrors namn? 🙂 tyckte Mange om det direkt eller fick du jobba för att få det? Haha jag har ett namn som jag äääälskar om det skulle komma en lillebror nångång här men min sambo säger nej ??
Kommer inte ge några fler ledtrådar för syftet med att jag skrev A var inte för att skapa gissningslek utan mer för att vi kallar honom vid namn så det blir naturligt för mig att skriva lilla A. Precis som med M istället för Mange 🙂 Pappa M gillade det nog mer än han vill erkänna men han vill ju gärna vara den som kommer på saker och ting tror jag haha… Men han har inte kommit på något bättre eller som han gillar mer så han har verkligen haft chansen i alla fall.