Vi har varit ute och snurrat ungefär en miljon gånger i gungan 🙂
Cyklat en del, snuttegiraffen får vara med överallt idag
Jag idag! GLAD över att få vara ledig en sån här härlig sommardag!
Kommentera
Dagen till ära är lillE klädd i peacetröja från Blingo och vi gör peacetecken.
Idag ska vi på utflykt och leka med vänner i förra staden, roligt!!!
Kommentera43 miljoner människor är på flykt runt om i världen och är i stort behov av skydd. UNHCR erbjuder skydd och hjälp till alla flyktingar på ett opartiskt sätt, beroende på deras behov men oberoende av deras etniska bakgrund, religion, politiska åskådning eller kön.
Den Internationella Flyktingdagen firas 20:e juni varje år för att uppmärksamma flyktingar och deras situation världen över.
FN:s flyktingorgan UNHCR räddar liv världen över. Just nu pågår flera stora flyktingkriser och de humanitära behoven är enorma. UNHCR finns på plats i till exempel Sydsudan för att ge skydd och förnödenheter till de 150 000 människor på flykt undan våldet i Sudan.
Vill du också vara med och hjälpa familjer på flykt? Sprid UNHCR:s kampanj via din
blogg, Twitter eller på Facebook. Gå in på www.unhcr.se för att ta del av historier om verkligheten som flykting eller för att ge en gåva! Kom ihåg att många bäckar små…
♥
KommenteraJag tog mig runt 6 km idag också, inte alls lika lättsprunget dock eftersom benen var trötta och tunga efter förra passet i söndags ;). Nu efteråt är jag verkligen helt slut i benen, känner redan nu att jag kommer ha grym träningsvärk i ljumskarna imorgon. Men jag klarade mitt mål som är att jogga 6 km utan att stanna. Tiden är inte så viktig, jag vet att den blir bättre om jag fortsätter och jag vill vara uthållig hellre än explosiv. Jag är sjukt nöjd! Fredrik och jag peppar varandra lite även om vi inte tränar tillsammans så nu är han ute och springer, han skulle ta samma runda såklart haha… Jag är absolut ingen tävlingsmänniska men han vill gärna slå min tid (och det gör han) ;). Jag har stretchat till Melissa Horn (sprang till Takida som är BÄSTA peppmusiken för mig) och ska nu hoppa in i duschen. Duscha efter träning är ju typ det skönaste som finns!
Hela familjen har såna här snygga fottbollströjor från Stadium med våra efternamn på ryggen. Dagen till ära fick den hänga på både mig och Fredrik på löpturen!
Efter jobb idag åkte jag och hämtade min fina E, sen åkte vi vidare till köpcentret för en spontanmiddag med pappan och Karolin&Elin. Ja dejt med da girls var bestämt sen tidigare men Fredrik går en kurs den här veckan och är ändå i närheten så han ville passa på att träffa oss en stund när han slutade, innan vi skulle leka vidare med tjejerna.
Happy att se busungen 🙂
♥
LekBusKärlek
Nu sitter jag redo i träningskläder, ska försöka ge mig på sexkilometarn igen. Det är verkligen inte min grej att springa långt, är dessutom ganska otålig och tröttnar fort (ja inte bara i träningsväg haha) men när jag körde som sist funkar det bra. Det vill säga öka tempot succesivt, fokusera på andning och på målet – att jag klarar det!
Kommentera