Titta vilken söt liten gåva jag fick av Idun idag på Mors dag! En berlock från Thomas Sabo i form av ett I. För Idun såklart. Ett E har jag sedan innan och det är klart att jag ska ha båda mina älsklingars bokstäver. Tack älskade lilla Idun (och min älskade M)!
Och träningen gick bra även om jag är lite halvt förkyld, sprang lugnt i 15 minuter och så en ”bodypumprunda” på maskinerna. Det vill säga träna nästan hela kroppen, många repetioner och då med lägre vikter så jag orkar. Bodypumpförberedande ser jag det som. På onsdag kör jag mitt första pass, nu har jag stegvis ökat så jag känner mig redo för att testa, med låga vikter. Längtar redan ;).
Jag födde barn 3 veckor innan dej, men hat testat bodypump flera gånger fast med mindre vikter men löpning, det känner ja mej lite nervös för! Men kanske barA dax att ta tag i det:)
Åh var det några övningar du hoppar över eller ändrar lite på? Så att inte bäckenet belastas för mkt?
Löpning är ju också påfrestande för bäckenet, så jag startade med intervaller för några veckor sen. Joggade en minut, gick en… Ökade succesivt. Och nu känns det hur bra som helst!
Åh, då ska jag testa det!
Jag gjorde inte utfall med vikter eftersom
Bäckenet fortfarande är lite känsligt men annars kändes alla övningar bra! Va bara det att man är så mkt klenare nu:)
Men skönt att va igång!!
Åh, då ska jag testa det!
Jag gjorde inte utfall med vikter eftersom
Bäckenet fortfarande är lite känsligt men annars kändes alla övningar bra! Va bara det att man är så mkt klenare nu:)
Men skönt att va igång!!